Остеопороз

Антон Наумов, Аркадий Верткин. Остеопороз, лидер среди заболеваний костей и суставов, требует особенно взвешенного подхода в терапии. Недостаточная диагностика и побочные эффекты от медикаментозной профилактики, … Подробнее

Система Осьмионика. Фасциальные растяжки тела

Наталия Осьминина. «Приемы системы Осьмионика, предназначенные для самомоделирования лица и тела, просты и доступны для понимания. Главное – преодолейте свою лень и покажите любовь к … Подробнее

Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни

Анастасия Полетаева. Скандинавская ходьба – здоровая привычка, продлевающая жизнь! В книге вы найдете практические рекомендации для укрепления организма, коррекции веса и подготовки к соревнованиям для … Подробнее

Спина. Лучшие методики. Лучшие специалисты

Павел Евдокименко, Анатолий Ситель, Мирзакарим Норбеков, Петр Попов, Игорь Борщенко. У вас побаливает спина? Вас мучают мигрени? Вам трудно ходить? Вы со страхом ожидаете очередного … Подробнее

Методика Бубновского: краткий путеводитель

Сергей Бубновский. Современная кинезитерапия – это система оздоровления организма без лекарств, разработанная доктором медицинских наук, профессором С. М. Бубновским. В этой книге автор подробно рассказывает об особенностях … Подробнее

Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам

Сергей Бубновский. Причины болей в плече, локте или кисти могут быть различными: повреждения мышц и сухожилий плеча, перелом ключицы или запястья, привычный вывих плеча, локоть … Подробнее

Система Осьмионика. Самомоделирование осанки. Коррекция верхней половины тела

Наталия Осьминина. «Желаемого можно достичь более простыми методами, чем нам иногда кажется. Приемы системы “Осьмионика”, предназначенные для самомоделирования лица и тела, просты и доступны для … Подробнее

Квантовая биомеханика тела. Методика оздоровления опорно-двигательного аппарата человека. Часть II

Наталия Осьминина. В книге «Квантовая биомеханика тела» читателю предлагается выйти за рамки традиционного анатомического строения тела и посмотреть на человека как на неотъемлемую часть Вселенной. … Подробнее

Квантовая биомеханика тела. Методика оздоровления опорно-двигательного аппарата человека. Часть I

Наталия Осьминина. В книге «Квантовая биомеханика тела» читателю предлагается выйти за рамки традиционного анатомического строения тела и посмотреть на человека как на неотъемлемую часть Вселенной. … Подробнее

Самомоделирование тела и лица. Система Осьмионика. Как обрести красивую осанку

Наталия Осьминина. В этой книге дана уникальная информация о функционировании нашего тела. Прочитав ее, вы убедитесь в том, что невозможно добиться естественной молодости лица без … Подробнее

Позвоночник – ключ к здоровью

Поль Брэгг, Патриция Брэгг. С помощью разработанных Брэггом простых безболезненных упражнений на развитие гибкости многие из накопившихся последствий пренебрежительного отношения к позвоночнику можно обратить вспять … Подробнее

Йога при остеопорозе

Эллен Солтонстолл, Лорен Фишмен. Рассматривается первое пилотное исследование, непосредственно доказавшее, что йога способствует укреплению костей, оказывает положительное влияние на пораженные артритом суставы, способствуя их смазыванию … Подробнее

Диагностика и лечение позвоночника. Уникальная система доктора А. М. Уриа

Алекс Монастерио Уриа. Позвоночник – не только основа скелета человека, но и буквально стержень его здоровья. Всем известно, сколько возможных недугов вызывает больной позвоночник и … Подробнее

Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах

Анатолий Ситель. Позвоночник – источник жизненной активности и долголетия, ведь через него идут сигналы и нервные импульсы-команды ко всем органам! Поэтому сохранение позвоночника – первоочередная … Подробнее

5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула

Игорь Борщенко. Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждому. Особенно остро они проявляются во время сидячей работы или … Подробнее